大人女子(ベテラン)でも夢を追う。

夢見る大人女子(ベテラン)が奮闘する日々を綴ります。同じように、人生をあがいてる同世代の仲間たちへ。

夢見る大人女子(ベテラン)の2018年3月8日の日記

2018年3月8日

こんにちは、ハヤセでございます(・ω´・+)

最近、ちょっとしたことですごくイライラしてしまいます。
こんなんじゃいけないとわかっているのに、苛立ちを口に出してから気づきます。
口を開く前に、5秒待つ心の余裕を持たないと。

「 人に与えたものが、自分の受け取るものになる 」と本で読みました。
心穏やかに、プラスのオーラを発する人間になりたいです。
負のオーラをまとうのは、自分でも楽しくないし、傍から見ても気持ちのいいものではないから。
自分の好きな自分になれるよう、嫌いな部分はきちんと「 嫌い! 」と認識して直していくぞー(/・ω・)/

今日の食事

朝ごはん

f:id:hayasenewblog:20180308221457j:plain

バナナ+パイナップル+ヨーグルト+チアシード
このあと、さらにお腹がすいて、クラッカーとレーズンバターも。
朝から食欲が止まらない。

昼ごはんは会社で。
野菜スープ+押し麦+そばの実、パイナップル。
食後にブラックコーヒーとお菓子をいくつか食べてしまった |ω・`)
朝のクラッカーといい、ちょっと食べ過ぎ。

夕ごはん

f:id:hayasenewblog:20180308221652j:plain

フリルレタスとプチトマトのサラダ、砂肝と玉ねぎの炒め物、わさび菜とひき肉の炒め物、もやしのナムル、カレー風味のチキンスープ、豆腐とチーズのグラタン。
バランスはいいけど、量が多すぎた。
どうして今日はこんなにお腹が空いてるんだろう。

ちょっと反省の一日でした。

日々の記録

< 今日の体重 >
46.3㎏(一週間前より-500g)

< 幸せに感じたこと >
食べ物がすごく美味しい。
美味し過ぎる。

< 感謝したこと >
お父さんが、朝の出勤時、車で送ってくれた。
雨がひどかったので助かった。
ありがとう。

< 頑張ったこと >
30分残業して、会議に出席した。
普段は参加を避けてるけど、なかなか楽しかった。

以上、2018年3月8日の日記でした(・ω´・+)