大人女子(ベテラン)でも夢を追う。

夢見る大人女子(ベテラン)が奮闘する日々を綴ります。同じように、人生をあがいてる同世代の仲間たちへ。

夢見る大人女子(ベテラン)の2018年2月23日の日記

2018年2月23日の日記

だいぶ気持ちは落ち着いてきてるけど、夕方になるといろいろ考えこんじゃうね。
過去の行動を思い出して、自分を責めたり。

まあ、仕方ない。
数日で回復するなんて、無理な話だもん。
考えこんじゃう自分は許して、でも、責めないようにしよう。
上手くいかないこともいっぱいあるさー(┐「ε:)_

大丈夫。
自分ではわからないけど、成長してると思うんだ。
失敗はね、痛いけど、きっと得るものも大きいんだよ。

次は、もっと上手に行動できるはず。

そうそう、今日職場の人から、「 痩せた! 」って言われた(*´ω`*)
ダイエットの効果、ちゃんと出てる。
野菜をいっぱい食べてるから、肌の調子もよくて嬉しいな♡

今日の朝ごはん

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ヨーグルト+チアシード+バナナ+キウイ、野菜豆乳スープ(押し麦、そばの実入り)

昼ご飯は会社なので写真なし。
野菜豆乳スープを多めに食べました。

夕ご飯

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キャベツと塩昆布、ひき肉入り野菜スープ(カレー味・押し麦、そばの実入り)
で、おやつは昼に醤油味のキャラメル(もらいもの)を1粒と、夕食後にチョコを3粒。

今日はちょっと塩分が多い感じだったから、明日は薄味を心がけよう。

< 今日の体重 >
46.9㎏ (順調すぎて怖い)

< 幸せに感じたこと >
「 痩せた! 」って人から言われたことが嬉しかった。
気のせいじゃなくて、ちゃんと痩せてるんだ♡

< 感謝したこと >
お父さんが、車で会社まで送ってくれた。
ありがとう。

< 頑張ったこと >
お酒と夜食の誘惑に勝てた!

以上、2018年2月23日の日記でした(・ω´・+)